Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3082 kcal
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Grasa: 97,82g | Prot: 224,48g | Carbh: 332,64g.
Desayuno: Old School Protein Whey Protein Concentrate, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Almuerzo: Aldi Hähnchen Grillies Spicy Pepper, GutBio Blattspinat, Reishunger Reispasta Penne. Cena: Mazola Leinöl, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Quark Traum, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Iglo Omega 3 Fischstäbchen, Iglo Fischstäbchen, Holstensegen Kartoffel Gratin, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Bio Planete Schwarzkümmelöl, White Supps L-Arginin, Mentos Pure Fresh, Natures Root Beetroot Powder. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos, Descansando - 3 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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