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💪💪💪
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 63,46g | Carbh: 171,38g.
Desayuno: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 快樂牛 乾酪, 豆酥朋 原味貝果. Almuerzo: 米糕, 全家 熱美式（中）, 全家 小滷蔬菜, 21風味館 義式香草鮮嫩雞胸肉. Cena: Costco 韓式雜菜粉絲拌飯, 素包, 白蘿蔔, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 柚子, Kirkland 杏仁奶, MOS 熱紅茶. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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