Diario de RichK73, 15 ago. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2010
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2010:
2085 kcal Grasa: 92,70g | Prot: 173,97g | Carbh: 144,27g.   Desayuno: Beef Franks 97% Fat Free, Whole Grain Double Fiber, Banana, Cream Cheese, Mixed Nuts & Raisins, Blueberries, Vanilla Yogurt (Lowfat). Almuerzo: Chicken Breast, Watermelon. Cena: Chicken Breast, Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Salami, Cheddar Cheese. más...
2188 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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