Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 25,76g | Prot: 82,72g | Carbh: 146,23g.
Desayuno: LeBon Bruster, Santa Rosa Queijo Mussarela (30g), LeBon Bruster, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Farias Pão de Centeio, Magro Adoçante , Café com Leite Integral. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Alface. Cena: Tomates, Beterrabas, Alface, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Isabela Coquetel, Banana, Maçãs Gala. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1909Charles
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