Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 57,97g | Prot: 67,61g | Carbh: 92,91g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Корица, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Nutgo Смесь из Орехов и Сушёных Фруктов , Чай, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лук, Черный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Соль, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Cena: Магнит Яблоко, Эклер, Кофе Эспрессо. Pasa Bocas / Otros: Вода, От Мартина Семечки Отборные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|