Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 75,63g | Prot: 35,05g | Carbh: 261,79g.
Desayuno: Vitalu Meerzaden Crackers, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, Gedroogde Pruimen. Almuerzo: Slagroom, AH Pitloze Kersen op Siroop, Brusselse Wafel. Cena: AH Magere Vla Vanille, Slagroom (Onder Druk), Jumbo Rauwkostsalade, Aldi Vega Oosterse Schijf, AH Kleine Krieltjes. Pasa Bocas / Otros: AH Ribbel Chips Naturel, AH Biologisch Haverkoeken, Katja Apenkoppen, Koekje. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Gefeliciteerd Claudet! Het gaat fantastisch! Bedankt meid voor alle steun, je bent een prachtvrouw 😘💖
10 oct. 19 por el miembro: Budgie1
|
Ahh, wat lief, dank jewel. Hetzelfde geldt andersom natuurlijk ook, jij ook bedankt voor al je steun. 💋💪🏼
11 oct. 19 por el miembro: claudet57
|
Gaat alles goed met je Claudet? 💖
20 oct. 19 por el miembro: Budgie1
|
Je gaat erg lekker Claudet, super 💪💪
20 oct. 19 por el miembro: Yoo69
|
@Budgie, ja het gaat wel redelijk. Het afvallen gaat helaas niet zo snel maar ik probeer het met kcal laag te houden en evengoed, voor mij, lekker dingen te eten te doen dus dan duurt het nou een keer iets langer. Hopelijk lukt het uiteindelijk om mijn streefgewicht te halen en te behouden. Afgelopen 2 weken druk gehad met alleen maar leuke dingen oa als trotse moeder bij het uitreiken van de bul van mijn dochter geweest die haar master of Arts Egyptologie heeft gehaald dus dat was zeker een feestje waard😄. En jij gezellig gehad in de bios met je dochter.
@Yoo ja hij gaar best redelijk.
20 oct. 19 por el miembro: claudet57
|
Gefeliciteerd met je dochter Claudet ☺️ terecht iets om héél trots op te zijn ! 💐
21 oct. 19 por el miembro: Budgie1
|
21 oct. 19 por el miembro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudet57
|