Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 82,93g | Prot: 126,61g | Carbh: 111,58g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Bernard Matthews Hähnchen Kasseler. Cena: Patros Feta . Pasa Bocas / Otros: Rinderhackfleisch, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Miniatures, Äpfel, Weintrauben. más...
|
|
3397 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 44 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 46 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandroich
|