Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 73,09g | Carbh: 147,85g.
Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Tahu, Tahu Bacem, Bengkoang. Cena: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Remis Masak, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Jeruk, Air Kelapa. más...
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740 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Cardio - 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de naresty
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