Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 102,96g | Prot: 96,24g | Carbh: 255,59g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сливы, Овсяная Каша на Воде, Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Almuerzo: Славянка Лёвушка, Избенка Бифилайф Яблоко-Банан, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр для Греческого Салата, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Рыба с Овощами, Мегамарт Макароны с Овощами, Рыбный Суп. Cena: Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, Schofferhofer Пиво Светлое Нефильтрованное, Аэрофлот Сэндвич с Говядиной, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Овсяное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печеное Яблоко, Смешанные Орехи. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|