Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 99,16g | Carbh: 245,80g.
Desayuno: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Almuerzo: Соевый Соус, Сыр Косичка, Вареное Яйцо, Сэн Сой Нори, Соевое Мясо. Cena: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблочное Варенье. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Хурма. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleosochi
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