Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 85,48g | Prot: 62,22g | Carbh: 328,03g.
Desayuno: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Biac Fettarmer Joghurt, Davert Quinoa-Cup. Cena: Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch Schokolade, Aldi Schoko Milch Riegel, Meßmer Früchtetee, Äpfel. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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