Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 30,34g | Prot: 84,61g | Carbh: 174,79g.
Desayuno: Ашан Сафа Колбаса П/К Говяжья Халяль, Карат Сыр Плавленый Коралл, Bombbar Джем Малина , Домик в деревне Творог 0,1%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Haribo Маршмеллоу, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", #Оливье Кур, Закуска21.09, Блины+Фарш 21.09. Cena: Ашан Анас Кольцо Весовое, Простоквашино Сметана 10%, Кур Суп 22.09, Солянка 21.09. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Ашан Анас Кольцо Весовое, Био Баланс Кефир 0%. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|