Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2013
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 70,11g | Carbh: 249,58g.
Desayuno: Maple Syrup, Whole Wheat Pancakes. Almuerzo: Soy Sauce, White Rice, Salsa, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Egg, Bell Peppers. Cena: Olive Oil, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de swannsnest
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