Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 73,54g | Prot: 95,04g | Carbh: 141,48g.
Desayuno: Pangsit Polos, Lontong, Mie Ayam. Almuerzo: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Siomay, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Aeróbic - 40 minutos. más...
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peso estable
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