Diario de RMarrocc, 21 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
2004 kcal Grasa: 77,29g | Prot: 76,88g | Carbh: 255,13g.   Desayuno: Del Monte Ananas, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Nespresso Caffè, Nestlé Cereali Fitness, Danone Danacol Fragola. Almuerzo: California Rolls - Sushi, Foglia Verde Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Consorcio Filetti di Tonno in Olio d'oliva. Cena: Torta Gelato, Prugne, Pesca, Pane Comune, Uva, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Pasta al Forno. Pasa Bocas / Otros: Haribo Coccodrì, Colussi Lingue di Gatto, Lipton Green Tea, Sammontana Ghiacciolo. más...
2844 kcal Ejercicio: Voleibol - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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