Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2449 kcal
|
Grasa: 147,74g | Prot: 91,44g | Carbh: 204,03g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Соль, Черный Перец, Сало, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Банан, Изюм (без Косточек), Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almuerzo: Соль, Растительное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Свежее Завтра Творог 5%. Cena: Финик, Окей Салат Океан, Окей Салат Грузинский. Pasa Bocas / Otros: Магнит Груша Лесная Красавица, Окей Яблоко Крипс Пинк. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|