Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 56,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 90,76g | Prot: 66,54g | Carbh: 198,18g.
Desayuno: Печенья, Сливочное Масло, Сахар, Сметана , Мегамарт Пирог Сметанный. Almuerzo: Песочное Печенье, Селедка, Картофель Отварной, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло. Cena: Помидоры, Тавр Сосиска Ганноверская, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Кекс. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Да, как то не ожиданно 🤷♀️ я ничего не делаю, а вес уходит ??? Как??? Ем всё чем кормлю семью.
1_снизила только порции
2_считаю калорийность,что бы за рамки не выйти (2300)
3_ 🤷♀️ И не ем на ходу
4_ воды стараюсь пить по больше
21 sep. 19 por el miembro: AnnaKr.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnaKr.
|