Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 76,14g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: Edeka Bio Chia-Samen, Edeka Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Almuerzo: Dinkelvollkornbrötchen. Cena: Braune Champignons (Italienische Crimini), Spitzpaprika, Schafskäse, Tomaten, Aubergine, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Followfish Kabeljaufilets. Pasa Bocas / Otros: Karotten, Hummus, Erdinger Kristall. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 sep. 19 por el miembro: Wusel51
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Dank dir, musste eben erst mal schauen, wo ich hier schreiben kann 🙈
28 sep. 19 por el miembro: Gitti1962
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Peso Histórico de Gitti1962
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