Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2207 kcal
|
Grasa: 48,36g | Prot: 138,37g | Carbh: 197,02g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Hinterkochschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Arla Buko mit Skyr, Rührei (Ganz, Gekocht), Edeka Gute Laune Brötchen. Cena: Milfina Crème Leicht Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml). más...
|
|
2849 kcal
|
Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandroich
|