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💪😊
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 83,56g | Prot: 113,88g | Carbh: 130,14g.
Almuerzo: Walnüsse, Exquisa Fitline Protein Vanille. Cena: Edeka Paprika Tiefgefroren, Iglo Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Knoblauch, Balsamico, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biensken
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