Diario de @paramudanca, 20 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2019:
732 kcal Grasa: 25,52g | Prot: 47,51g | Carbh: 76,90g.   Desayuno: Pão de Forma, Ovo, Ameixas. Almuerzo: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Queijo Coalho, Bauducco Torrada Integral. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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