|
Вес утром до приёма завтрака, но сегодня начались кд, думаю к вечеру наберу
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 34,94g | Prot: 41,75g | Carbh: 155,87g.
Desayuno: Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Перловая Каша на Воде. Almuerzo: Свекла Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|