Diario de lerochkaww, 20 sep. 19

Вода после зажора сошла
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2019:
1178 kcal Grasa: 58,10g | Prot: 113,14g | Carbh: 42,27g.   Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Помидор Сливка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almuerzo: Куриное Крыло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Rosso Миндаль . Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Chikalab Chikabar Кокос. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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