Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 61,23g | Prot: 58,65g | Carbh: 179,93g.
Desayuno: Корица, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Банан, Мааг Изюм Кишмиш, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Maitre Варенье из Айвы с Грецким Орехом, Чай, Яблоко, Зеленый Лук, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Pasa Bocas / Otros: Вода, От Мартина Семечки Отборные, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|