Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 77,32g | Carbh: 187,27g.
Desayuno: Злагода Кефир 2,5%, Olive Oil, French Nashi Pear, Egg, Brown Sugar, Гарнец Овсяная Мука, Победа Шоколад Горький 72%, Coconut Oil, Amway Протеин, Alma Творожный Крем, Russian Carob. Almuerzo: Хлібодар Рахат Лукум , Dried Cranberries, Ашан Кус Кус, ВкусВилл Фарш из Индейки, Ground Chicken, Olive Oil, Tomatoes, Egg, Cabbage, Dried Cranberries, Cucumber (with Peel), Bell Peppers. Cena: Ground Chicken, Tomatoes, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Egg, ВкусВилл Фарш из Индейки, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Misso Кешью, Apple, Галичина Кефир 2,5%. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Tabata - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de emme_dee
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