Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 65,49g | Prot: 89,32g | Carbh: 151,20g.
Desayuno: Misso Фундук , World's Rice Суміш Рисова Для Домашн Випічки, Extra Virgin Olive Oil, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, The Bridge Миндальное Молоко, Egg, Сильпо Банан. Almuerzo: Cooked Egg White, Яйцо Вареное Целое, Екород Зелёная Гречка, Avocado. Cena: Egg White, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, California Gold Nutrition Omega-3. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
силовые упражнения - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svitlana77777
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