Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 53,32g | Prot: 121,27g | Carbh: 120,37g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Arla Buko mit Skyr, Aldi Hinterkochschinken, Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Miniatures, Äpfel. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 46 minutos, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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