Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 74,44g | Prot: 102,84g | Carbh: 115,70g.
Desayuno: Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Beyaz Ekmek, Soğanlar, Kırmızı Domates, Birşah Ayran, Ciğer. Pasa Bocas / Otros: Migros Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulcinates48
|