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消耗480卡
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 37,10g | Prot: 219,57g | Carbh: 93,81g.
Desayuno: 蛤蜊/蜆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 嘉康利 纖奇雪克, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆, 地瓜葉. Almuerzo: 芭樂, 鹽, 鯊魚. Cena: 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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