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7:30 à jeun
La veille vers 22h30 : 60,7
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 63,78g | Carbh: 217,19g.
Desayuno: Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses , Elle & Vire Beurre Léger 41%, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Nespresso Café , Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Up’N Mind Energy Ball Framboise. Almuerzo: McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's McChicken. Cena: Pommes Pink Lady, Bonduelle Courgettes Vapeur, Parmesan (Râpé), Escalope de Poulet, Poivrons, Oignons, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Barilla Pappardelle All’ Uovo. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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