Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 65,10g | Prot: 151,08g | Carbh: 215,20g.
Desayuno: Гречка Вареная, Помидоры, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Cena: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Pasa Bocas / Otros: Банан, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, 36 Копеек Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. más...
|
|
883 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 22 minutos, Apple Health - 22 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Хелена_хв
|