Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 70,18g | Prot: 72,94g | Carbh: 175,04g.
Desayuno: Смешанные Орехи, ВкусВилл Сироп из Фиников, Сарафаново Сметана 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Красная Цена Курага, Красная Цена Сыр Российский 45%, Корица, Красная Цена Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Мааг Изюм Кишмиш, Зеленый Лук, Магнит Банан, Соль, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Cena: Круассан, Campina Сливки Порционные, Cofix Американо, Кофе Эспрессо, Бургер Кинг Салат Коул Слоу, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|