Diario de sadancoskun, 19 sep. 19

😮😉🙏🏼
74 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2019:
1343 kcal Grasa: 55,86g | Prot: 75,80g | Carbh: 143,72g.   Desayuno: Badem, Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Cena: Yurt Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Fındık, Ceviz, Hurma. más...
2801 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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