Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 55,67g | Prot: 76,96g | Carbh: 130,11g.
Desayuno: Ovo Frito, Café com Açúcar, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Cena: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Aurora Leite em Pó Integral, Morangos Congelados Não Adocicado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Plus Vita Artesano Integral. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de karolzeta
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