Diario de nunungayuu, 18 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:
1209 kcal Grasa: 25,75g | Prot: 86,90g | Carbh: 169,43g.   Desayuno: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Almuerzo: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). más...
1630 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 17,2 kg a la Semana

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