Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 58,90g | Prot: 81,30g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Almuerzo: Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Cenouras, Jiló Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado. Cena: Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Sopa de Legumes com Carne, Pullman Pão de Forma, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Pasa Bocas / Otros: Elegê Iogurte, Melão, Mamão Formosa, Leite Integral, Ameixa Seca. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricdolphin
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