Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 95,78g | Prot: 101,18g | Carbh: 350,77g.
Desayuno: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almuerzo: BackWerk Börekstange Spinat, Laugenstange. Cena: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Milbona Skyr Himbeere, Aldi Schoko Milch Riegel, Äpfel, Latte Macchiato, Banane. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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