Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 36,96g | Prot: 85,82g | Carbh: 168,45g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Himbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almuerzo: Gurke (Geschält), Aldi Original Griechischer Feta, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht), Tomaten. Cena: Himbeeren, Kresse, Milbona Magerquark, Philadelphia Balance (10g), Ei, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko (20g), Alpro Soya Joghurt Natur , Tomaten, Philadelphia Balance (10g), Alnatura Mandelmus, Wasa Vollkorn. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Step - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 11 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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