Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3133 kcal
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Grasa: 121,69g | Prot: 251,74g | Carbh: 283,67g.
Desayuno: Alnatura Sojaflocken Bio, Drink Fit Choco Drink ohne Zuckerzusatz, Corny Free Weiße Schoko. Almuerzo: Mohnkuchen, Bofrost Butterkuchen, Uncle Ben's 5-Korn-Mix mit Quinoa, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Edeka Tatar. Cena: Corny Free Weiße Schoko, Milbona Quark Traum, Alexios Zaziki , Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Zeus Gyros. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, Achterhof Rote Beete Pulver, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Mentos Pure Fresh. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Limpieza - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 8 minutos, Descansando - 3 horas y 17 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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