Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 56,57g | Prot: 137,60g | Carbh: 107,57g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Miniatures, Äpfel, Weintrauben. más...
|
|
3477 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandroich
|