Diario de laurenwernert, 17 ago. 10

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Watched a video of the family and I at a birthday party, and realized that I SOOOOO need to lose weight. So here I go AGAIN (hopefully I can stick it this time!)! Wish me luck! Going to the gym tonight as soon as the kids are in bed.

97,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 33,6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2010:

1110 kcal

Grasa: 38,75g | Prot: 49,00g | Carbh: 164,00g. Desayuno: 1% milk, Fiber one cereal. Almuerzo: Steam fresh Garlic Chicken. Cena: Valley Fresh Broccoli Steamers. Pasa Bocas / Otros: Sun Chips, My Peanut Butter Sandwich, Flip Sides Pretzel Crackers. más...

3333 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana