Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 65,43g | Prot: 117,76g | Carbh: 166,38g.
Desayuno: Черноплодная Рябина, Банан, Киви, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Летний День Молоко 3,2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Almuerzo: Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Rosso Миндаль , Изюм, ЯНТА Творог 5%, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Помидор Тушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Фруктово-Ореховая Смесь. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы К Пиву, Компот, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|