Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 74,45g | Prot: 49,54g | Carbh: 230,07g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Vanilla Frosted Donut with Sprinkles, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Potato Soup, McDonald's French Fries (Medium), Schweppes Ginger Ale (12 oz), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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