Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2013
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 29,57g | Prot: 64,89g | Carbh: 119,56g.
Desayuno: Himbeeren, 100 % Whey Gold, Weizenkleie, Zarte Multikorn Flocken, Fettarme Milch 1,5%. Cena: Miree mit Feinem Lachs, Lachsschinken, Weltmeister. Pasa Bocas / Otros: Prinzenrolle. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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