Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 65,29g | Prot: 126,70g | Carbh: 145,06g.
Desayuno: Абрикосовые Косточки, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Мюсли Фундук-Шоколад, Ultimate Nutrition Омега 3, Сыр Torta Del Casar, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Almuerzo: Красное Яблоко. Cena: ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеин Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Fish House Горбуша Натуральная. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|