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Ich will in dieser Woche noch die 1 hinter der 9 sehen. Verdammt :-D
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1584 kcal
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Grasa: 68,41g | Prot: 83,82g | Carbh: 160,81g.
Desayuno: Olivenöl, Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Salakis Schafskäse Light 9%, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Konjaknudeln, Dosentomaten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Natreen Pfirsich Kompott, Exquisa Quark Genuss Orange, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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