Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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713 kcal
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Grasa: 40,93g | Prot: 37,91g | Carbh: 57,69g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Abacate Margarida, Cafezinho. Almuerzo: Ovo Cozido, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá, Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sirlene Veloso
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