Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2998 kcal
|
Grasa: 75,17g | Prot: 275,57g | Carbh: 314,56g.
Desayuno: Corny Free Weiße Schoko, Drink Fit Choco Drink ohne Zuckerzusatz, Alnatura Sojaflocken Bio. Almuerzo: Reishunger Vollkorn Basmati Reis, Asia Green Garden Wok Sauce Thai Art, Extra Natives Olivenöl, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes, Rote Paprika, Zucchini. Cena: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Quark Traum, Albhof Knöpfle, Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika. Pasa Bocas / Otros: Mentos Pure Fresh, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Achterhof Rote Beete Pulver, White Supps L-Arginin. más...
|
|
3261 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 2 horas y 47 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|