Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 61,58g | Prot: 84,36g | Carbh: 192,14g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Магнит Персик, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Joyfield Фруктовый Батончик с Инжир и Чернослив, Joyfield Фруктовый Батончик с Облепиха и Брусника, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Магнит Персик, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
фитбол - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|