Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 59,89g | Carbh: 76,98g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos , Melão, Mamão Formosa, Banana Prata, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Estrogonofe de Frango. Cena: Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Limão. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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